กินโปรตีนไม่พอ ร่างกายขาดโปรตีนจะเกิดอะไรขึ้น?

เมนูโปรตีนสูงที่ยกซดได้ คือ ซุปไก่ เป็นเมนูน้ำซุปที่ปรุงจากเนื้อไก่ กระดูกไก่ ผักชนิดต่างๆ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ นิยมทานคู่กับขนมปังกรอบ หรือข้าวร้อนๆ ก็อร่อยไม่แพ้กัน โดยมีแหล่งที่มาของโปรตีนที่สำคัญคือเนื้อไก่

เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร

เชฟน่านรีวิว

ร้านขายเฟอร์นิเจอร์ที่ตั้งใจขายอาหารอิตาเลี่ยนฟิวชั่นและอาหารไทยในบรรยากาศทั้งเท่และอบอุ่น

ห้างสรรพสินค้า, ซูเปอร์มาร์เก็ต, ร้านสะดวกซื้อ,

นอกจากนั้นผู้ป่วยเรื้อรังบางรายอาจประสบปัญหาในการบริโภคอาหารแข็ง นมโปรตีนสูงจึงเป็นทางออกของปัญหานี้ เพราะนมที่มีโปรตีนสูงถือเป็นแหล่งโภชนาการที่บริโภคได้ง่าย ช่วยให้มั่นใจว่าผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน

ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็

ข้าวขาหมู และก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นที่ไกลแค่ไหนเชฟน่านก็สู้!

ถ้ากำลังมีปัญหาสุขภาพ อยากลองกินอาหารที่มีโปรตีนสูง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยและประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย 

อกไก่เป็นอาหารโปรตีนสูงยอดนิยมชนิดหนึ่ง

สาระน่ารู้ นมโปรตีนสูง เหมาะกับคนทุกวัยจริงหรือไม่

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว

อย่าลืมแชร์บทความ อาหารที่มีโปรตีนสูง ส่งต่อความหวังดีให้คนที่คุณรักและห่วงใย